哪些人要警惕腰突
来源：郑州中医骨伤病医院 时间：2017-12-28 责任编辑：医师助理 浏览：1217次 在线咨询
哪些人要警惕腰突?腰椎间盘突出症愈加普遍，郑州中医骨伤病医院的医生指出，姿势不正确、用腰习惯不良、过度劳损都会引发腰突，尤其是腰突的高发人群，更要提高对该疾病的警惕。那么，哪些人要警惕腰突?1、以往腰间盘突出症常被认为与运动或劳动不当造成的腰间盘损伤密切相关，腰间盘突出中老年为高发人群。然而，因静坐不动而致腰椎、腰肌疾患的占一半以上，其中大部分患者处于15至35岁之间，腰间盘突出症开始盯上年轻人。
2、由于人体长时间缺乏活动锻炼，肌肉无力，血液循环不畅，造成腰椎间小关节囊松弛，加速了椎体的退行性改变，导致出现腰间盘突出等病症。
3、随着社会竞争的加剧和生活条件的改善，原先四处奔波、劳碌的工作、生活方式减少，而静坐不动打电脑、驾汽车、看电视、玩麻将、埋头办公、读书学习的多了，从而增加了患病几率。>>想要进一步了解更多？点击这里与医生一对一交流
久坐少动人群应适当参加体育煅炼，增加背伸肌的力量，如游泳、慢跑、打球等。此外，保持良好的坐姿，可起到预防作用。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。坐在有靠背的椅子上时，还应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地。人若常跷二郎腿，就会给颈、背、腰等部位造成持续性负荷，导致背部肌肉、韧带被长时间过度牵拉而受损，给腰间盘突出的入侵埋下隐患。
腰椎间盘突出会给患者带来一系列的疼痛等症状，包括腰背部疼痛、下肢放射痛等等，严重影响患者的生活。为此，我们要多关注这些症状，不要忽略病情。如果还想了解更多，请点击在线咨询。
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