腰痛治腹？效果好！

　　在您身边是否常常有这样的朋友：因为腰痛影响了正常生活、工作，到处求治时又因为效果不佳而苦恼不堪。这里医生提醒一句：腰痛可不都是腰椎间盘突出，“头痛医头，脚痛医脚”这样的看病方式也极其的不科学。下面这位尹女士分享的——治疗腰痛心得体会，一定会对您有所帮助。

　　心声：讲述自己的康复故事，

　　帮助更多腰痛病友找到身边的良医

　　从事保险工作的尹女士，今年35岁，受习惯性腰扭伤、腰疼的困扰已经有5年了。她说，在好几家医院看过，都说是腰椎间盘突出症，但因为平时工作忙，疼痛也不明显，就没有引起重视，没想到把小毛病拖成了“大病”。

　　大概两个月前的一天，“没啥征兆，就是一个弯腰，再起来的时候突然就又扭到腰了。”尹女士回忆说，本来想着躺下歇歇、缓一缓就好了，没想到第二天竟然起不来了！

　　一家人很是惊慌。“看了好几家医院，特别还在一个大医院，医生也说我是腰椎间盘突出，做按摩、牵引、喝中药，治了一个来月也不见效……”尹女士说，想想当时做牵引疼得受不住， 一天到晚连正常的生活起居都难以自理，“连续一个月没有效果，很受打击。”

　　“听一同事推荐，我才来了郑州中医骨伤病医院。一开始还是很困惑，因为我是腰疼，可（董）医生给我推拿肚子，我不理解。”她说，但是随着疼痛的持续减轻，和与医生、科主任的进一步交流，她明白了，并积极配合治疗、纠正不良坐姿、睡姿等，“在这儿治疗了半个月，现在已经不疼了。”尹女士说，她对郑州中医骨伤病医院的治疗技术、服务都非常满意，“特别是给我做推拿的董医生，我非常感谢他。”

　　图为：习惯性腰扭伤康复病友尹女士与郑州中医骨伤病医院治未病科王鹏主任留影

　　医生：腰痛并不都是腰椎间盘突出

　　辨证施治是关键

　　“其实这位患者的习惯性腰扭伤，并不是腰椎间盘突出的缘故，而是肌腱韧带劳损所引起的。”郑州中医骨伤病医院治未病科王鹏主任介绍说，很多人一腰痛，可能就会怀疑是不是腰椎间盘突出了，甚至行业内的不少医生，也会这样来判断；但实际上，腰痛的患者并不都是腰椎间盘突出，治疗也不能一概而论，而应该讲究辨证施治，这是值得注意的。

　　“我们是结合她的临床体征、体格检查及影像学资料，给她制订了一个更科学、合理的康复治疗方案。推拿，是其中一个重要治疗项目。”尹女士的主治医生董黎明分析，从中医角度可以说腰痛原因为：（1）阴阳不平衡，因为腹为阴，背为阳。（2）弓弦理论，背为弓，腹为弦，“腰痛患者很多有直不起腰，腰是弯着的。想让弓变直，只对弓揉按是不行的，这个时候你把弦一放松，弓不就自然直多了么？腰痛自然就会好很多。是不是事半功倍呢？”

　　与此同时，医生们也很强调治疗过程中对患者的宣教工作。“正所谓‘三分治，七分养’，从一定程度上来讲是尹女士的积极配合促成了她今天的康复，比如说要多注意休息，少负重，少弯腰干重活，这些都是非常重要并且必须由她自己来完成的。所以说每一位患者的康复，和我们的专业治疗、患者自身的积极配合、科学锻炼都有莫大关系。”董黎明医生介绍。

　　温馨提示：关爱健康，呵护颈腰椎！

　　面对颈椎、腰椎病年轻化的发展趋势，骨病医生们提醒大家注意：

　　1.绝对避免长时间的低头伏案工作，例如，长时间坐在电脑前、长时间玩手机等。

　　2.发现颈椎、腰椎病及早到正规医院咨询、诊断、治疗。

　　3.避风寒，调畅情志；

　　4.注意纠正不良坐姿、睡姿，培养并养成良好习惯；

　　4.平时注意颈腰背肌功能锻炼。