来源:郑州中医骨伤病医院 时间:2015-04-30 责任编辑:医师助理 浏览:4744次 在线咨询
4月25日,郑州中医骨伤病医院骨关节一科病房,自新疆塔城市的股骨头坏死住院病友孙阿姨,正在和医生道别——她要出院了。
“现在不知道的人,基本上看不出来我有这个病啦!村里人都问我咋恢复真么好……”孙阿姨一边说,一边就转向管床大夫王医生,“谢谢啊!真是谢谢你们了……”您看她精神焕发、高兴的样子,再看她走路时的轻松、稳当,真的一点也不像个股骨头坏死的病患。
“不用谢,阿姨,我们治疗是一方面,另外您自己平时锻炼也非常能吃苦,很能坚持,这也是很重要的。”王医生微笑着回答,同时又嘱咐她出院回家后继续遵医嘱拄拐、科学锻炼,争取更好的康复效果。
4月25日,新疆塔城市股骨头坏死康复病友孙女士与郑州中医骨伤病医院骨关节一科大夫留影
这位孙阿姨今年65岁了,她在2009年9月无明显诱因出现左髋部疼痛,到地区医院按坐骨神经炎住院治疗10天,效果欠佳。后来逐渐左髋疼痛明显,跛行,于当年12月又到自治区医院摄X线,诊断“双侧股骨头坏死”,建议股骨头置换术,孙阿姨拒绝。
随后的几年,孙阿姨间断服用止痛药物,劳累后双髋疼痛加重,行走困难,慕名急诊到医请医生诊断治疗——
摄X线,MRI,诊断“双侧股骨头坏死”,自2013年4月孙阿姨先后2次入住郑州中医骨伤病医院,经温针、灸法、牵引、中药封包、康复锻炼等综合治疗后双髋疼痛减轻,好转出院。为巩固效果,2015年4月6日再次入住该院,进行综合治疗和调理。
“在股骨头坏死的治疗过程中,有一个非常重要的环节容易被广大病友所忽视,那就是功能锻炼。”王医生分析说,很多患者认为只要是吃药、正规治疗就可以基本治好骨病,长好骨头,可事实往往不是那样,在骨病的治疗中,如果关节的功能受限,后骨头长好了,可是活动受限,那也是没有用的,仍然不能弃拐自如的行走,由此可见功能锻炼的重要性。
郑州中医骨伤病医院骨关节一科王医生在为股骨头坏死治疗患者检查功能恢复状况
可是,对一些功能受限明显的病人,有时候自己无法进行功能锻炼,那应该怎么办呢?医生在这里提醒这些朋友,可以借助一些生活用品(如窄长的被单等)通过针对性的锻炼来帮助其改善关节周围功能。现将其总结如下,希望可以帮到更多的患者。
功能受限明显的病人可以遵医嘱这样锻炼:
1.抱膝屈髋法:针对屈髋(髂腰肌)功能受限病人。具体方法:有些病人下蹲、屈髋困难,可借助窄长的被单等类似用品,环抱患膝,尽量靠近胸部,这样使病人借助工具传导的力量轻松达到锻炼的目的。
2.阶梯锻炼法:针对内收肌紧张,分腿受限的患者。具体方法:借助阶梯(高度根据病人病情而定)抬高患肢,身体向下压内收肌,可以有效地借助身体的重量,改善紧张的肌肉,缓解疼痛,改善分腿功能。
3.沙袋锻炼法:针对下肢肌肉(股四头肌等)萎缩、无力,可用沙袋(适当重量,以2公斤始逐渐增加重量)绑在小腿处,每天坚持负重抬腿锻炼。
4.后伸直腿抬高:针对臀大肌肌肉萎缩。向后下肢伸直抬腿,使臀大肌紧张再放下,再使臀大肌放松,这样可以起到锻炼臀大肌作用。