护理健康科普
- 腰椎类手术后如何正确选择与佩戴腰围上下床
- 调查显示：腰椎间盘突出，腰椎管狭窄等腰椎类疾病呈上升趋势，随着生活节凑的增快，长期坐办公室，不正确的生活姿势，长期重体力劳动的人群等都是高危人群，严重的患者出现神经压迫症状，更甚者需要长期卧床难以下地行走，保守治疗无效时不得不选择手
发布时间：2024-12-10
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- 冬天可以做督灸治疗吗？
- 督脉灸又称长蛇灸，是中医治疗中的一种特色疗法，即在督脉的大椎穴至腰俞穴区施治，先用温热姜汁涂抹脊柱及周围的皮肤，遂将温热的姜泥厚铺在药粉上，然后沿督脉放置特制的艾箱灸施灸的一种外治方法。大家熟知的是“督脉”中医称之为“阳脉之海”，总
发布时间：2024-12-10
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- 中医养生之道：平衡和谐与自然同行！
- 在快节奏的现代生活中，人们越来越重视健康和养生。中医，作为中国传统文化的瑰宝，其独特的养生理念和方法受到了广泛关注。本文将为您科普中医养生的基本知识，帮助您了解如何通过中医的智慧来维护和提升健康。 一、中医养生的基本原则 中医养生
发布时间：2024-12-09
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- 关于“膝关节骨性关节炎”，你知道多少？
- 近期气温骤降，日夜温差加大，科室来诊好多膝关节不适的患者。膝关节不适多表现为酸困、怕凉、疼痛，严重的患者可能有明显的按压疼痛和关节活动受限。而膝关节骨性关节炎是一种以膝部疼痛，或伴有沉重、酸软、肿胀、骨摩擦音、屈伸不利等为主要表现的
发布时间：2024-11-22
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- “骨骼青春—骨质疏松的逆转之旅”
- 现代社会，随着人口老龄化的日趋严重，骨质疏松症已成为一个重要的公共卫生问题之一。它不仅影响中老年人的生活质量，还可能引发严重的并发症，如骨质疏松脆性骨折。骨质疏松症是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的疾病，使骨骼变得脆弱，容易
发布时间：2024-10-18
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- 秋季克星？过敏性鼻炎如何防治？
- 入秋后，昼夜温差大，身体出现了更多不舒服的反应：疯狂打喷嚏，反复流鼻涕、水泥鼻、鼻子痒、眼睛痒、嗓子眼痒、耳朵眼痒、头昏脑涨……这些可怕的症状一起出现，就是我们过敏性鼻炎最难以度过的一个季节。 为什么秋季过敏会比春天严重？
发布时间：2024-09-19
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- 踝泵运动，你做对了吗？
- 一、什么是踝泵运动？踝泵运动是通过踝关节的跖屈、背伸和环绕3个动作，带动小腿三头肌、胫骨前肌的收缩变短及放松伸长，同时通过肌肉的收缩与放松，带动血液和淋巴液回流及新的血液灌注，以此加强整个下肢的血液循环，从而达到预防血栓的目的。相对
发布时间：2024-09-06
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- 中医穴位保健，开启健康密码！
- 近年来中医得到广大患者的认可，在中医护理的过程中，穴位保健为患者的健康带来诸多益处，接下来给大家整理一些常见的保健穴位，方便、简单、易学只需按照下面方法做起来…… 穴位是人体经络上的特殊点，通过刺激这些穴位，可以调节人体的气血运行
发布时间：2024-09-06
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