护理健康科普
- 关于“膝关节骨性关节炎”，你知道多少？
- 近期气温骤降，日夜温差加大，科室来诊好多膝关节不适的患者。膝关节不适多表现为酸困、怕凉、疼痛，严重的患者可能有明显的按压疼痛和关节活动受限。而膝关节骨性关节炎是一种以膝部疼痛，或伴有沉重、酸软、肿胀、骨摩擦音、屈伸不利等为主要表现的
发布时间：2024-11-22
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- “骨骼青春—骨质疏松的逆转之旅”
- 现代社会，随着人口老龄化的日趋严重，骨质疏松症已成为一个重要的公共卫生问题之一。它不仅影响中老年人的生活质量，还可能引发严重的并发症，如骨质疏松脆性骨折。骨质疏松症是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的疾病，使骨骼变得脆弱，容易
发布时间：2024-10-18
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- 秋季克星？过敏性鼻炎如何防治？
- 入秋后，昼夜温差大，身体出现了更多不舒服的反应：疯狂打喷嚏，反复流鼻涕、水泥鼻、鼻子痒、眼睛痒、嗓子眼痒、耳朵眼痒、头昏脑涨……这些可怕的症状一起出现，就是我们过敏性鼻炎最难以度过的一个季节。 为什么秋季过敏会比春天严重？
发布时间：2024-09-19
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- 踝泵运动，你做对了吗？
- 一、什么是踝泵运动？踝泵运动是通过踝关节的跖屈、背伸和环绕3个动作，带动小腿三头肌、胫骨前肌的收缩变短及放松伸长，同时通过肌肉的收缩与放松，带动血液和淋巴液回流及新的血液灌注，以此加强整个下肢的血液循环，从而达到预防血栓的目的。相对
发布时间：2024-09-06
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- 中医穴位保健，开启健康密码！
- 近年来中医得到广大患者的认可，在中医护理的过程中，穴位保健为患者的健康带来诸多益处，接下来给大家整理一些常见的保健穴位，方便、简单、易学只需按照下面方法做起来…… 穴位是人体经络上的特殊点，通过刺激这些穴位，可以调节人体的气血运行
发布时间：2024-09-06
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- 关注骨质疏松，守护骨骼健康！
- 在我们的生活中，骨质疏松症正悄然成为一个不容忽视的健康隐患。2024 年的今天，让我们深入了解一下这个“无声的疾病”。 骨质疏松，即骨质疏松症，是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。它常常被
发布时间：2024-09-06
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- 夏季养生三伏灸
- 三伏天是一年之中扶补阳气最好的时间，而俗话说“阳气而好足百病除”想要调理身体，三伏天是最好的选择。原因在于三伏天时，自然界阳气最足最旺。 生命就靠一把火，一股生生不息的阳气支撑产生生命动力。阳气不足，疾病越雨。要想身体好，三伏必须调
发布时间：2024-08-12
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- 肩周炎，你知道多少？
- 肩周炎是肩关节周围炎症的简称，是由于肩关节周围软组织病变而引起的肩关节疼痛和肩关节活动功能受限的疾，是中老年人常见的疾病之一，由于多发生在50岁上下，故也称“五十肩”。肩周炎会引起整个关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起，因此又被称为
发布时间：2024-08-08
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