护理健康科普
- 三伏天：冬病夏治的科学依据与传统智慧
- 冬病夏治是中医传统特色疗法，而三伏天作为实施该疗法的关键时期，蕴含着深厚的医学理论与实践依据。 一、中医理论视角下的三伏天优势 （一）顺应天时，调和阴阳 中医讲究“天人相应”，认为人体与自然界的阴阳变化息息相关。三伏天是全年阳气最
发布时间：2025-07-07
浏览次数：65
- 督脉一通，筋骨重生
- 1、什么是督脉灸？ 督脉在中医理论中被称为“阳脉之海”，它贯穿脊柱，起着总督一身阳气的重要作用。督脉灸，又名“长蛇灸”“铺灸”，是极具中医特色的外治疗法。施灸时沿着脊柱铺敷药物，借助艾火之力，将药力渗透至骨髓深处，专门针对骨寒髓冷、
发布时间：2025-06-24
浏览次数：104
- 咖啡与钙：当“续命神器”遇上骨骼健康
- 在快节奏的现代生活中，咖啡已然成为许多人开启活力一天的“续命神器”。但你是否曾在享受咖啡香醇的同时，隐隐担忧它对健康的影响？比如，常听人说喝咖啡会阻碍钙吸收，这究竟是真是假？今天，咱们就来深入探讨一下咖啡与钙吸收的关系。 咖啡中的
发布时间：2025-06-17
浏览次数：123
发布时间：2025-05-06
浏览次数：241
- 高尿酸血症如何做到“未病先防”？
- 高尿酸血症，作为一种日益普遍的代谢性疾病，正悄然影响着越来越多人的生活。它不仅会引发痛风，导致关节剧痛、畸形，还会增加高脂血症、高血压病、糖尿病、心血管事件等慢性疾病的患病风险，严重威胁着我们的身心健康。 那么，如何有效预防和
发布时间：2025-04-28
浏览次数：228
- 肩关节疼痛，多活动一下就好了？
- 伏案工作、家务劳作、健身运动……肩关节承载着生活的万千姿态，又随时面对“罢工”危机。肩周炎、肩袖损伤、肩关节脱位……肩膀传来的疼痛，正是对这些疾病无声的警告。 今年37岁的马老师在家进行颈肩操的锻炼，练了一个星期，她的肩膀开始
发布时间：2025-04-26
浏览次数：233
- “咳嗽一声，腰突然就疼了，一检查，竟然是腰椎骨折了！”怎么会这样呢？
- “咳嗽一声，腰突然就疼了，一检查，竟然是腰椎骨折了！”怎么会这样呢？原来是骨质疏松惹的祸！一，什么是骨质疏松？骨质疏松是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病。二、骨质疏松有哪些症状呢？一般轻者
发布时间：2025-04-25
浏览次数：182
- “突然腿发软，走不了路“小心，别被“低钾”找上门！
- 一、什么是低钾血症？ 低钾血症是临床上常见的电解质紊乱。血液中钾离子浓度正常范围是3.5-5.0 mmol。低钾血症是指血液中钾离子浓度低于3.5 mmol/L的一种状态。 二、引起低钾血症的原因有哪些？1.摄入不足：长期存在饮
发布时间：2025-04-25
浏览次数：225
豫公网安备 41019602002236号
