护理健康科普
- 为何冬天脚凉还总出汗？带你了解古法灸术
- （供稿：护理部 陈雅娟） 寒风吹过城市的街巷，人们裹紧外套匆匆赶路。许多人发现，即使穿着厚厚的棉袜，双脚依然冰凉，却又莫名潮湿出汗。这种“冰火两重天”的体验，究竟是怎么回事？ &
发布时间：2025-12-24
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- 五音疗疾·养护筋骨——用音乐滋养康复之路
- （供稿：骨关节四科 翟爱欢） 中医认为，五音（宫、商、角、徵、羽）与五脏（脾、肺、肝、心、肾）相应。其特定的振动频率能与人体气血、脏腑产生共鸣，从而起到调和气血、疏畅情志的独特作用。对于股骨头坏死患者而言，科学的音乐调理是重要的辅
发布时间：2025-12-18
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- 小雪节气，天地初寒：护阳避寒，以“两清一补”安度冬藏时令
- （供稿：护理部 吕妮妮） 当枫叶落尽，北风渐起，我们迎来了冬季的第二个节气——小雪。《月令七十二候集解》有云：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者，未盛之辞。”这意味着天气愈发寒冷，降雪伊始，但雪量尚小，故称“小雪”。 &n
发布时间：2025-11-21
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- 骨质疏松症患者如何预防跌倒？
- （供稿：张争艳） 骨质疏松患者预防跌倒的关键在于改善环境、增强身体机能、合理补充营养，并定期评估风险。跌倒可能导致骨折等严重后果，需通过环境改造、运动锻炼、药物调整等多方面综合预防。 一、优化居家环境，消除安全隐患 1
发布时间：2025-11-07
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- 脐通百脉，药透脏腑，带你了解一下源自《黄帝内经》的脐灸疗法！
- （供稿：护理部 陈雅娟） 总感觉身体沉重、消化不良、手脚冰凉？尝试多种方法仍不见效？或许答案就藏在被中医称为 “生命之门” 的肚脐里！源自《黄帝内经》的脐灸疗法，解锁身体自愈潜能。 脐灸到底“灸”的是什么？肚脐
发布时间：2025-10-21
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- 类风湿关节炎患者冬季如何养护？
- （供稿：张争艳） 类风湿患者在冬季需重点做好保暖、适度运动、饮食调理、规律用药等预防措施，以减少关节症状加重风险。 一、加强全身保暖 1.重点保护易受凉部位：关节（尤其是手指、膝盖、肩颈）需穿戴厚手套、护膝、围巾
发布时间：2025-08-10
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- 三伏天：冬病夏治的科学依据与传统智慧
- 冬病夏治是中医传统特色疗法，而三伏天作为实施该疗法的关键时期，蕴含着深厚的医学理论与实践依据。 一、中医理论视角下的三伏天优势 （一）顺应天时，调和阴阳 中医讲究“天人相应”，认为人体与自然界的阴阳变化息息相关。三伏天是全年阳气最
发布时间：2025-07-07
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- 督脉一通，筋骨重生
- 1、什么是督脉灸？ 督脉在中医理论中被称为“阳脉之海”，它贯穿脊柱，起着总督一身阳气的重要作用。督脉灸，又名“长蛇灸”“铺灸”，是极具中医特色的外治疗法。施灸时沿着脊柱铺敷药物，借助艾火之力，将药力渗透至骨髓深处，专门针对骨寒髓冷、
发布时间：2025-06-24
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