（供稿：骨关节四科 翟爱欢）

中医认为，五音（宫、商、角、徵、羽）与五脏（脾、肺、肝、心、肾）相应。其特定的振动频率能与人体气血、脏腑产生共鸣，从而起到调和气血、疏畅情志的独特作用。对于股骨头坏死患者而言，科学的音乐调理是重要的辅助康复手段，能有效缓解疼痛与焦虑，为骨骼修复营造安宁、和谐的内在环境。

1. 宫音 (Do) · 入脾

· 核心功能： 健脾和胃，滋养气血

· 音律特性： 风格悠扬，沉静敦厚

· 推荐曲目： 《春江花月夜》调和脾胃；《十面埋伏》促进运化

· 最佳时机： 餐后一小时或长夏季节

2. 商音 (Re) · 入肺

· 核心功能： 宣发肃降，通达百脉

· 音律特性： 节奏分明，高亢激昂

· 推荐曲目： 《阳春白雪》清肃肺燥；《将军令》宣畅气机

· 最佳时机： 下午时段或秋高气爽之时

3. 角音 (Mi) · 入肝

· 核心功能： 疏肝解郁，柔筋正骨

· 音律特性： 旋律亲切，生机盎然

· 推荐曲目： 《胡笳十八拍》舒缓郁结；《姑苏行》条畅气机

· 最佳时机： 万物生发的清晨或春季

4. 徵音 (Sol) · 入心

· 核心功能： 振奋心阳，焕发生机

· 音律特性： 节奏欢快，情绪激昂

· 推荐曲目： 《步步高》鼓舞心神；《紫竹调》宁心安神

· 最佳时机： 午时前后或精神不振时

5. 羽音 (La) · 入肾

· 核心功能： 补肾填精，养骨生髓

· 音律特性： 曲调清幽，意境深远

· 推荐曲目： 《梅花三弄》固肾安神；《寒江残雪》滋阴潜阳

· 最佳时机： 傍晚以后或静谧的冬季

科学聆听指南：

· 音量控制： 建议在30-40分贝左右，营造背景轻音环境，避免过度刺激。

· 辨证选乐： 请根据自身状况选择，如肝气郁结可选角音，肾精亏虚可选羽音。

· 最佳时段： 顺应自然节律，如清晨听角音生发阳气，夜晚听羽音助眠益肾。

· 协同调理： 聆听时可配合简单穴位按摩（如按揉内关穴以安神、按揉太冲穴疏肝）或对症茶饮增强效果。

以音为药，以心护骨！