护理健康科普
- 【骨伤护理科普】关节注射治疗膝骨性关节炎：患者最关心的6个问题
- 膝骨性关节炎：是一种多见于中老年人群的退行性、慢性迁延性的骨关节疾病，是四肢最常见的骨性关节炎之一。 关节软骨、软骨下骨、关节滑膜等多种组织常被累及，膝部疼痛、肿胀，关节僵直畸形和活动受限是其主要症状，具有康复慢、复发率高的临床特点
发布时间：2025-04-14
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- 乙巳年五运六气养生指南
- AI日趋成熟，越来越多的融入我们的工作和生活中。你知道吗？早在千年前，我国古人就创造出一套类似AI的中医智慧养生系统——五运六气学说。 依据五运六气理论，可推算每年不同节气气候特征，古代医家利用这些推算结果，预测人体疾病的发生发展，
发布时间：2025-03-18
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- 雨水季节养生指南：七招助你健康度过湿漉漉的日子！
- 雨水养生小妙招，旨在帮助您在这个多雨的季节里，通过简单而有效的方法，调养身心，增强体质，享受健康与自然的美好。以下是一些实用的雨水养生建议： 1. 饮食调养，祛湿健脾：雨水时节，空气湿度增大，人体易受湿邪侵袭。建议多食用
发布时间：2025-02-17
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- 守护颈椎健康，告别“低头族”困扰！
- 在现代生活中，颈椎病已成为一种较为常见的疾病，尤其是长期伏案工作的上班族、热衷低头刷手机的“低头族”以及中老年人，都是颈椎病的高发人群。主要的症状有颈部疼痛、僵硬、头晕、手臂麻木等，严重影响生活质量。其实，只要掌握正确的日常养护要点
发布时间：2025-01-12
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- 中医适宜技术——水罐疗法
- 一、水罐疗法的定义与原理 水罐疗法，又称水罐法，是一种中医拔罐疗法中的特殊方法。其原理是利用沸水煮罐，排出罐内空气，形成负压，使罐体能够吸附在人体皮肤上。通常使用竹罐或木罐，并在治疗时根据病证辨证配合药物同煮，以增强治疗效果。水罐法
发布时间：2024-12-27
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- 消除积液小妙招
- 积液可能由多种原因引起，包括生理因素和病理因素，因此其消除方法也需要根据积液的性质、部位、量以及患者的具体情况来综合决定。以下是一些常见的消除积液的小妙招： 一、日常护理 1. 适当休息：减少活动量，避免过度劳累，让身体有更多能
发布时间：2024-12-26
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- 股骨头坏死养生小科普
- 股骨头坏死，医学上又称为股骨头缺血性坏死，是一种由于股骨头血液供应中断或受损，导致骨细胞死亡及随后骨结构破坏的疾病。这一病症不仅影响患者的日常生活质量，还可能引发严重的功能障碍。因此，了解并实践正确的养生方法对于股骨头坏死的预防、控
发布时间：2024-12-24
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- 冬至骨养生，健康度寒冬！
- 2024年12月21日是二十四节气中的“冬至”，《二十四节气集解》有云：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至的气候特点包括寒冷干燥、阴冷多雾、多风少雨等。在冬至时节天气寒冷，血管收缩，血流不畅，让原本
发布时间：2024-12-14
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