护理健康科普
- 咖啡与钙：当“续命神器”遇上骨骼健康
- 在快节奏的现代生活中，咖啡已然成为许多人开启活力一天的“续命神器”。但你是否曾在享受咖啡香醇的同时，隐隐担忧它对健康的影响？比如，常听人说喝咖啡会阻碍钙吸收，这究竟是真是假？今天，咱们就来深入探讨一下咖啡与钙吸收的关系。 咖啡中的
发布时间：2025-06-17
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发布时间：2025-05-06
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- 高尿酸血症如何做到“未病先防”？
- 高尿酸血症，作为一种日益普遍的代谢性疾病，正悄然影响着越来越多人的生活。它不仅会引发痛风，导致关节剧痛、畸形，还会增加高脂血症、高血压病、糖尿病、心血管事件等慢性疾病的患病风险，严重威胁着我们的身心健康。 那么，如何有效预防和
发布时间：2025-04-28
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- 肩关节疼痛，多活动一下就好了？
- 伏案工作、家务劳作、健身运动……肩关节承载着生活的万千姿态，又随时面对“罢工”危机。肩周炎、肩袖损伤、肩关节脱位……肩膀传来的疼痛，正是对这些疾病无声的警告。 今年37岁的马老师在家进行颈肩操的锻炼，练了一个星期，她的肩膀开始
发布时间：2025-04-26
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- “咳嗽一声，腰突然就疼了，一检查，竟然是腰椎骨折了！”怎么会这样呢？
- “咳嗽一声，腰突然就疼了，一检查，竟然是腰椎骨折了！”怎么会这样呢？原来是骨质疏松惹的祸！一，什么是骨质疏松？骨质疏松是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病。二、骨质疏松有哪些症状呢？一般轻者
发布时间：2025-04-25
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- “突然腿发软，走不了路“小心，别被“低钾”找上门！
- 一、什么是低钾血症？ 低钾血症是临床上常见的电解质紊乱。血液中钾离子浓度正常范围是3.5-5.0 mmol。低钾血症是指血液中钾离子浓度低于3.5 mmol/L的一种状态。 二、引起低钾血症的原因有哪些？1.摄入不足：长期存在饮
发布时间：2025-04-25
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- 警惕！别让颈椎病偷走你的健康
- 在当今这个智能手机和电脑普及的时代，越来越多的人被颈椎病困扰。长时间低头看手机、久坐不动面对电脑屏幕，这些不良习惯正悄悄伤害我们的颈椎。据统计，我国颈椎病的发病率逐年上升，且越来越年轻化。了解颈椎病知识并做好护理，已成为我们维护健康
发布时间：2025-04-22
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- 【骨伤护理科普】你关心的膝骨性关节炎治疗问题，这里都有！
- 膝骨性关节炎常见问题解答 患者 NO.1 老了就一定会得膝骨性关节炎吗？膝骨性关节炎到底是个什么病？是滑膜炎吗？ 医生：膝骨性关节炎是一种常见的退行性关节疾病，年龄是膝骨性关节炎最主要的危险因素，几乎每个老人都有不
发布时间：2025-04-15
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