哪些运动有利于强直性脊柱炎患者
来源：郑州中医骨伤病医院 时间：2016-12-08 责任编辑：医师助理 浏览：1243次 在线咨询
哪些运动有利于强直性脊柱炎患者？强直性脊柱炎患者长期卧床休息对身体并不利，其实只要是患者还未失去行动功能，都不应长期卧床。郑州中医骨伤病医院医生指出，强直性脊柱炎患者要适当采取些有益的运动，这是为了保持关节灵活度，促进血液循环，加速炎症的吸收，加速患者对治疗的吸收。那么强直性脊柱炎具体要如何运动呢？1、脊柱关节的充分活动，患者在康复期间不能忘了经常活动自己的颈椎、胸椎及腰椎关节，保持这些关节的正常生理曲度，抑制强直性脊柱炎的危害。>>想要进一步了解更多？点击这里与医生一对一交流
2、进行适量的肢体运动，保证患者四肢的灵活度，可每天坚持做散步、打太极、舞剑或是俯卧撑运动。不过患者要注意运动的量，根据自身身体状况量力而行。
3、深呼吸和扩胸运动是强直性脊柱炎患者必须要坚持做的，因为疾病的发展会让患者的胸廓也受到影响，出现呼吸困难等症状，因此患者要做这些运动来抑制这些症状的出现，并且深呼吸也可增强患者肺活量，减轻呼吸困难的情况。
4、游泳，这种运动是可以让人体大部分关节都得到活动的一种运动，患者坚持游泳可改善关节强直的情况，不过要注意的是每次游泳时间不能太长，结束后及时擦干身体穿好衣服，以免寒气进入身体，反而影响到患者的恢复。>>推荐阅读：强直性脊柱炎的护理措施
患者在看完以上这些后就要坚持做对自己健康有益的运动，做好这些可以让效果得到巩固的同时，也能加速自己的康复，保持脊柱的正常生理曲度，防止脊柱发生畸形。
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