护理健康科普
- 中药如何科学煎煮?
- 一、器具选择一般选用砂锅、搪瓷锅、不锈钢锅。二、煎药的步骤（一）冷水浸泡，水没过药物2-5cm，（二）大火煮开，（三）小火煎煮，（四）第一煎过虑药液，（五）加少量水第二煎，（六）两煎药液合并混匀分两次服用。三、中药特殊煎法介绍：先煎
发布时间：2023-12-12
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- 冬季养生之祛湿健脾汤
- 据中医理论，脾主运化，运化包括了运化食物的精微，也包括运化水液。脾虚的常见症状有：大便便溏、口中多涎、或口涎甜腻、身体困倦、舌苔厚腻、有齿痕等。 一旦发现自己舌苔总是湿哒哒的，那湿气离你不远了。 如何能快速祛湿？受限让我们来看看里
发布时间：2023-12-12
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- 影响血压的因素你知道哪些？
- 血压是血液在血管内流动时对血管壁的侧压力，如果持续高于正常的现象称为高血压。高血压的病因不明确，随着生活条件的提高，越来越多的因素引发高血压，特总结了以下诱发因素：1）遗传因素（父母有高血压，子女得高血压的概率增加）2）饮食习惯（低
发布时间：2023-12-11
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- 骑行一年后股骨头坏死康复啦
- “骑行一年后股骨头坏死康复了”这种说法是假的，是不科学的，骑行只能做为进行治疗股骨头坏死的一种康复训练。 股骨头坏死能否骑自行车锻炼身体，要根据股骨头坏死的病情程度去决定。 股骨头坏死还在早期阶段，比如坏死形成期就可以骑自行车锻炼
发布时间：2023-12-06
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- 放血疗法之耳尖放血
- 放血疗法是中医古老而有效的“去火”方法，又称刺血疗法，古称“砭法”，是用三棱针、梅花针或其他特制的放血针具刺破人体特定部位的浅表血管，放出适量的血液，具有和阴阳、行气血、疏经络、调脏腑作用，适用于胸膈以上的热性疾病，凡属实热之证，血
发布时间：2023-12-06
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- 豆子能治病，不是逗你玩
- 豆子属于种子类，油滑之性能润肠通便，让体内热毒通过二便排出。 现代营养学中，豆类富含蛋白质和多种微量元素，能为身体补充细胞修复所需的营养和能量，适合体虚调养。豆类还富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善消化。这个三豆饮（祛湿热解毒经典
发布时间：2023-12-06
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- 【骨伤护理科普】痛风患者日常生活该注意哪些？
- 痛风是单钠尿酸盐沉积于骨关节、肾脏和皮下等部位，引发的急慢性炎症和组织损伤，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。在日常生活中我们应注意以下几点。1、多饮水，每天饮水2000ml以上，少量多次喝完，以增加尿酸的排泄。
发布时间：2023-10-11
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- 【骨伤护理科普】“轻轻一拉，孩子的胳膊突然不能动了，还哇哇大哭...
- 带你了解一下桡骨头半脱位！一、为什么会发生桡骨头半脱位呢？桡骨头及颈位于肘关节囊内，没有韧带、肌腱附着，5岁以下的儿童，由于桡骨头发育尚不完全，环状韧带薄弱，因此稳定性较差。当腕、手被向上提拉、旋转时，肘关节囊内负压增加，使薄弱的环
发布时间：2023-10-11
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