护理健康科普
- 小满即安，万物可期！小满后的日常养生要注意哪些呢？
- （供稿：综合内科 李晶晶） 最美人间五月天，恰得人生小圆满，“小满”是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。小满，标志着炎夏登场。小满后
发布时间：2024-05-25
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- 出行，一路舟车劳顿如何保护颈椎
- “五一”小长假结束，相信很多朋友外出游玩或回家探亲，游览风景，友人团聚，心情好不放松。但是伴随而来的是一路上的舟车劳顿，身体的疲惫尚未缓解，再加上炎热的天气，不少朋友打开了冷气......有一种“buff”叠满的感觉，脖子肩膀僵硬疼
发布时间：2024-05-13
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- 糖尿病患者如何安全过冬？
- 糖尿病患者冬季血糖比其他季节更容易升高，一般与运动量不大、饮食因素，以及交感神经兴奋等有关。1、运动量不大：由于冬季天气比较寒冷，尤其进入三九天后，天气更加寒冷，所以户外运动减少，此时对血糖的消耗减少，血糖确实容易升高。2、饮食因素
发布时间：2023-12-30
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- 骨质疏松了怎么办？
- 1998年世界卫生组织（WHO）将世界骨质疏松日改定为每年的10月20日，据国际骨质疏松基金会中国会员单位提供的数据显示，我国每年因骨质疏松症而并发骨折的发病概率超过9%，并有每年增高的趋势。2008年10月20日在北京发布的《骨质
发布时间：2023-12-27
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- 小火罐大功效——你所不知道的平衡火罐疗法
- 平衡火罐是利用闪、揉、走、抖、留罐等不同的罐法循经拔罐，以阴阳学说为基础，以神经传导学说为途径，以自身平衡为核心，作用于人体的一种自然平衡疗法。既能治病也能防病，充分符合中医的“治未病”理论。在《黄帝内经》中率先提出了“治未病”的思
发布时间：2023-12-13
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- 中药如何科学煎煮?
- 一、器具选择一般选用砂锅、搪瓷锅、不锈钢锅。二、煎药的步骤（一）冷水浸泡，水没过药物2-5cm，（二）大火煮开，（三）小火煎煮，（四）第一煎过虑药液，（五）加少量水第二煎，（六）两煎药液合并混匀分两次服用。三、中药特殊煎法介绍：先煎
发布时间：2023-12-12
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- 冬季养生之祛湿健脾汤
- 据中医理论，脾主运化，运化包括了运化食物的精微，也包括运化水液。脾虚的常见症状有：大便便溏、口中多涎、或口涎甜腻、身体困倦、舌苔厚腻、有齿痕等。 一旦发现自己舌苔总是湿哒哒的，那湿气离你不远了。 如何能快速祛湿？受限让我们来看看里
发布时间：2023-12-12
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- 影响血压的因素你知道哪些？
- 血压是血液在血管内流动时对血管壁的侧压力，如果持续高于正常的现象称为高血压。高血压的病因不明确，随着生活条件的提高，越来越多的因素引发高血压，特总结了以下诱发因素：1）遗传因素（父母有高血压，子女得高血压的概率增加）2）饮食习惯（低
发布时间：2023-12-11
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