护理健康科普
- 你了解腕管综合征吗？
- 随着科学技术的不断发展，我们使用电脑的时间和机会越来越多。如果你每天都在敲键盘，那你可能对腕管综合征这个词不会感到陌生。这个上班族常见病，会引起手部疼痛、麻木，尤其常见于经常用手进行重复性工作的人群，比如打字、按计算器、操作掌上电脑
发布时间：2024-08-08
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- 炎炎夏日，类风湿性关节炎病人应注意哪些？
- 类风湿关节炎，是一种以关节损害为主的风湿免疫性疾病。临床上表现为关节肿痛、晨僵、关节畸形和活动困难等。对于类风湿性关节炎病人来说，夏季的自护重点主要有以下几个方面： 生活环境方面：1. 虽然夏季气温较高，但仍要注
发布时间：2024-07-19
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- 缓解高血压的几个“小点点”
- 有高血压时可以通过按摩穴位来缓解高血压症状，不仅能起到降压作用，而且还能促进全身的血液循环，具有长期的保健功效。具体操作如下：每穴按摩30-40次，1天/次，每次约10-15分钟左右即可达到辅助降压效果，可以治疗高血压按摩穴位，推荐
发布时间：2024-06-05
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- 小满即安，万物可期！小满后的日常养生要注意哪些呢？
- （供稿：综合内科 李晶晶） 最美人间五月天，恰得人生小圆满，“小满”是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。小满，标志着炎夏登场。小满后
发布时间：2024-05-25
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- 出行，一路舟车劳顿如何保护颈椎
- “五一”小长假结束，相信很多朋友外出游玩或回家探亲，游览风景，友人团聚，心情好不放松。但是伴随而来的是一路上的舟车劳顿，身体的疲惫尚未缓解，再加上炎热的天气，不少朋友打开了冷气......有一种“buff”叠满的感觉，脖子肩膀僵硬疼
发布时间：2024-05-13
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- 糖尿病患者如何安全过冬？
- 糖尿病患者冬季血糖比其他季节更容易升高，一般与运动量不大、饮食因素，以及交感神经兴奋等有关。1、运动量不大：由于冬季天气比较寒冷，尤其进入三九天后，天气更加寒冷，所以户外运动减少，此时对血糖的消耗减少，血糖确实容易升高。2、饮食因素
发布时间：2023-12-30
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- 骨质疏松了怎么办？
- 1998年世界卫生组织（WHO）将世界骨质疏松日改定为每年的10月20日，据国际骨质疏松基金会中国会员单位提供的数据显示，我国每年因骨质疏松症而并发骨折的发病概率超过9%，并有每年增高的趋势。2008年10月20日在北京发布的《骨质
发布时间：2023-12-27
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- 小火罐大功效——你所不知道的平衡火罐疗法
- 平衡火罐是利用闪、揉、走、抖、留罐等不同的罐法循经拔罐，以阴阳学说为基础，以神经传导学说为途径，以自身平衡为核心，作用于人体的一种自然平衡疗法。既能治病也能防病，充分符合中医的“治未病”理论。在《黄帝内经》中率先提出了“治未病”的思
发布时间：2023-12-13
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