孩子，几乎是每个家庭的焦点。特别是小儿，有个头疼发热、跑肚拉稀或者什么不舒服的情况，家长们一定急的团团转。近些年，随着生活水平的提高，应对这种情况的方法越来越多，也越来越科学。今天，就向大家介绍其中的一种，小儿圆推拿。

　　1月19日，郑州中医骨伤病医院治未病科任欢欢做客《健康新郑州》，与我们聊一聊小儿圆推拿视角中的感冒，并教大家几个简单常用的推拿手法，帮助孩子感冒时早日康复。

　　（视频播出时间：郑州电视台四频道，每周日首播18：00，每周一重播，6：45，9：30，13：20，15:30。）

　　《健康新郑州》录制现场

　　在小儿圆推拿眼中，感冒是什么？

　　对中医有一些了解的朋友知道，人生养于天地，人与天地是一体的。天地有序正常的阴阳变化，是人体能适应的。若天地的阴阳变化是无序异常的，人就会因不能适应这些变化而生病。由足太阳经受邪而出现的一系列阴阳失衡的症状就是感冒。

　　足太阳经是什么？

　　足太阳经是一条起始于眉头、向上覆盖整个头顶、向下覆盖整个后背、下肢后面、从外踝、脚外侧走到小脚趾的大经络。它是人体的第一道屏障，当病邪侵袭孩子身体时，足太阳经就开始打响健康保卫战。

　　导致足太阳经受邪的原因有什么？

　　首先是大环境：季节交替时气候变化剧烈频繁，天气与节气相悖的暖冬、倒春寒、雾霾。这种天气里，感冒的孩子就多。

　　其次是照顾不当：现在常见的是电动车带孩子上下学，路上防风保暖不足；冬季夏季早晚温差大、室内外温差大时，未及时增减衣帽；睡觉时衣被过厚、汗出、踢被着风寒；小孩子晚上抱起来喂奶时着凉、大孩子起夜时着凉；尿湿汗湿后孩子用自己的体温捂干衣物等等，都会让孩子受病邪侵袭，成为感冒的契机，甚至直接引起感冒。

　　感冒的过程和症状是什么？

　　我们若把孩子的身体想象成星球，病邪就是太空来的敌军、而足太阳膀胱经则是地球大半的地面，足太阳膀胱经里的经气就是我军部队。

　　【轻症时】

　　少量敌军到达地面，引起足太阳经不降，被我军察觉，就会打喷嚏、小鼻涕。

　　敌军在头面的正式进攻，引起膀胱经不降，我军反击，出现流涕、鼻塞、头痛等症状。

　　敌军侵袭到我方前线“大本营”后背部，膀胱经不降，通过对背俞穴攻击，孩子会出现嗽咳、干呕、手脚不温等等症状。

　　年龄小的宝宝常常因病邪侵袭，导致足太阳经不降而直接发烧。

　　这些流鼻涕咳嗽发烧的感冒症状，都是足太阳经不降出现的。

　　这时候能让孩子快点好吗？怎么在这轻症时就痊愈呢？很简单：赶走敌人。只需要让孩子微微发个汗，太阳证就解决了。

　　怎么发个汗呢?方法是很多的，在手法方面，通过捏背和揉头面疏通足太阳经、身体的足厥阴肝经助发汗，咳嗽降肺经，再通过辩证加上其他经络来治疗的。

　　疏通足太阳经只需揉揉头面和捏背，比较容易操作，非常推荐家长学习。疏通膀胱经和紧邻的督脉，让膀胱经经气畅通。捏完背后微微汗出，病邪就被随之解除。但没有其他经络搭配，总是欠缺的，有时发不了汗，所以家长的护理就要跟上。

　　那在哪些方面护理有帮助呢？

　　1、泡脚，补气祛寒助发汗；

　　2、早早睡觉别熬夜，养气；

　　3、饮热粥热水，生津液；

　　4、防寒保暖；

　　5、对症处理：鼻塞揉鼻子、头疼揉头。

　　怎么泡脚呢？

　　40度水，30分钟左右，没过小腿一半，微微汗出或不出汗，防止大汗淋漓和烫伤。

　　几点睡算早睡呢？

　　九点少阳经巡行时，相火归元。所以9点前最好睡着，最晚也得十一点之前。

　　要是已经不再这个轻症阶段了呢？会有什么症状？

　　若一直没有把敌军打出去，会出现我军战力空虚，敌军潜入更深防线：

　　肺经不降，就会让咳嗽增多。我方力量持续消耗，此时细菌病毒趁机从呼吸道攻占地盘，在血常规上就会出现异常。

　　足太阳经是全身阳气最多的经络，与足少阴肾经互为表里，形成圆的循环，而肾是人体的根。足太阳经的阳降不下来，肾生成的阳就减少，造成全身的阳减少。

　　脾阳不足，孩子就不爱喝水、腹胀、吃饭不香。

　　这两个阶段，其实症状还是比较容易好。和第一阶段一样解表疏通膀胱经后，温热好消化饮食，泡脚、早睡、防寒保暖就很容易痊愈。

　　感冒时“内热”“上火”是什么情况？

　　中医讲“阳能生阴”。阳不足时，体内津液就会生成不足。

　　体内津液不足，孩子首先会有嗓子干痛、发红，晨起干咳的上火症状。

　　胃中津液也不足了，足阳明胃经不降，就会有胃火。这个时候嗓子症状更明显。孩子会觉得自己饿，想吃很多。又因为脾阳虚时喜欢有味儿的。于是，我们又常常见到挂着鼻涕的小朋友狂吃肉蛋奶，对零食和饮料冰激凌情有独钟。好似很能吃消化能力很强。

　　而吃了之后就会咳嗽加重，痰增多，同时伴有口臭、舌苔厚、腹胀、睡觉出汗、翻来翻去睡不好，趴睡、踢被子等一系列脾胃症状。

　　大肠津液也不足了，就会出现大便干、排便困难、几天不便。

　　这就是感冒夹积，六经辨证叫做太阳阳明证。

　　这个时候医生和小儿推拿师的治疗是小头，家长的管理才是大头。

　　那家长应该怎么管理呢？

　　1、饮食方面

　　a.合适的饮食：

　　清淡甘软为宜，推荐大米粥和番茄汤面，蔬菜上多吃冬瓜、水笋、豆腐。

　　适当吃一些水分大又不过分甜的水果，比如梨、火龙果。

　　喝水要喝温水，特别是晨起要喝几口，但不强迫。

　　b.不能吃的食物：

　　补品

　　感冒会适当增强孩子的免疫力。如果这时候吃补品，比如鸡汤、鱼汤，容易让孩子上火，进而导致孩子发烧，不利于病情恢复。最好是等孩子感冒好了之后再进补，尽量不要选择大补的食品，可以选择比较温补的营养食材就好。

　　生冷食物

　　孩子在感冒的时候，肠胃功能会减弱，这时候再喝冷饮就会加重病情。所以在孩子生病的时候一定忌口，最好吃一些容易消化的食物，饮食尽量清淡。

　　肥腻、油炸食品

　　孩子感冒咳嗽就不要再给孩子吃油炸食品了，这样只会加重病情，油腻的食物也会加重肠胃负担，不利于病情恢复。

　　辛辣食品

　　有些地方的饮食习惯是吃辣的，但是在孩子感冒发烧的时候，再吃辣的食物，就容易导致上火，加重咳嗽，对健康也不好。

　　甜食

　　有些家长为了哄孩子吃药，就会准备甜甜圈、蛋糕等甜食，其实这样的做法是不对的，甜食不利于炎症的恢复，还会加重咳嗽。如果想哄孩子吃药，可以用其他食物代替，或者只给一小颗糖就好了。

　　2、现在是1月份暖气供应的时候，要注意室内温度湿度，气温在20到25度时，湿度40%到70%时，有利于感冒咳嗽康复。

　　3、增加活动量、坚持睡前泡脚、早睡不熬夜、涌泉按摩或贴敷来引热下行。

　　若在这时还是没有注意，孩子会怎么样？

　　太阳证不解除，感冒继续发展，还会引起支气管炎、肺炎、鼻炎等等问题。

　　所以，孩子感冒要重视起来。观察孩子的症状，心中不慌。能在第一防线给孩子解除感冒的，就勇敢动手。如果症状已经复杂，那就早点治疗，推拿中药、贴敷、药物足浴等等中医治疗方法有很多。家长在家给孩子做好护理，让他代谢通畅，就能早日康复。

　　那什么情况都能用小儿圆推拿治疗吗？

　　不是的。例如皮肤破损，严重的心肺疾病、骨折、出血等等严重的虚症和急症外伤，哭闹不止的情况不能用。

　　孩子病情重时，不能单靠推拿手法，这个时候药物治疗为主，推拿是辅助，疏通经络，帮助药物起效。

　　并且病情简单清浅时，家长可以给孩子捏捏背，病情复杂时揉揉局部不舒服的地方，都有帮助。但是病情复杂多样时，家长就不要随意出手，而是从护理方面下功夫。

　　总结

　　所以，家里有个小宝宝，一些必备物品少不了，比如体温计、干湿温度计，加湿器、吸鼻器等等。

　　一些必备的手法是要掌握的，比如揉鼻子、揉头面、捏背、揉肚、捏胃经家长要掌握。

　　平时的准备也少不了，比如抚触，泡脚、早睡，这样在生病需要推拿治疗时，孩子才能熟悉不抗拒。

　　这就是感冒早日痊愈的秘诀！你学会了吗？

　　精彩继续，敬请关注！

　　郑州中医骨伤病医院和郑州电视台充分利用微信、移动客户端及视频等媒体方式，将继续联合打造这一系列主题鲜明的专题节目，坚决响应党中央“不忘初心、牢记使命”主题教育要求，践行国务院印发的《健康中国行动组织实施和考核方案》，积极开展健康教育和健康促进活动。

　　专家简介

　　任欢欢，小儿圆推拿师。中医执业医师、针灸推拿专业本科毕业。师从武汉民间奇人张翼鹏先生，对小儿高发病诊治有独到之处。专长24h退烧：据统计50例发烧病例中，32例推拿后当即退烧，18例24小时内退烧。擅长两次治疗咳嗽、呕吐、便秘、感冒、积食、腹泻、夜卧不安等，以及短期内快速调理久咳、哮喘、厌食、易感体质。