工作要突出，腰椎间盘不要“突出”！
来源：郑州中医骨伤病医院 时间：2016-10-27 责任编辑：医师助理 浏览：2704次 在线咨询
人生有很多方面需要突出，比如上学的时候，学习成绩需要突出，工作以后，工作能力需要突出，与人交往时，交际能力也需要突出。有些却是不需要突出的，比如腰椎间盘，可不需要突出啊，但很多人就是有腰椎间盘突出，这不该突出的却突出了！
曾先生，31岁，被诊断为腰椎间盘突出，来院时他走路跛行，旋盆翘右臂，腰疼伴右臀部疼痛向右下肢放射，站立十分钟都很困难，经过半个月的综合治疗，如今他的腰终于可以直起来了！
办公室久坐，为他的腰部埋下了隐患
他说，他在办公室常常一坐就是几个小时，时常会感觉腰酸背痛，也没太在意。然而，就在9月份的某一天，当他从椅子上起身的时候，突然感觉腰疼的不行，伴随的还有右臀部向右下肢放射性的疼痛。他没有办法正常的工作了，他想着回家休息两天应该就好了。
两天后，腰痛的症状不但没有得到缓解，反而愈加疼痛难忍了，他不得已去看了医生。他到郑州的某医院就诊，拍片显示：L3－4腰椎间盘轻度膨出，L4－5椎间盘突出，腰椎生理轴线侧弯。医生给他开了一些口服活血化瘀的药物，建议手术治疗，他断然拒绝了！
他，慕名来到郑州中医骨伤病医院
他说，身边的朋友同事有外伤了，颈肩腰腿痛都来这儿看，他知道这家医院主要是通过中医治疗的，就毫不犹豫的过来了。正好有个患股骨头坏死的朋友在这住院，顺便过来看看他。
矫形鞋
来院后，接诊他的是新医正骨科的王鹏主任和路鹏医生。经过简单的沟通和详细的查体，曾先生以“腰椎间盘突出症”入住我院。王主任和路医生为他制定了详细的治疗方案：以脊柱定点旋复位手法纠正椎体偏歪为主，配合中药热敷，穿矫形鞋，中医推拿，针灸，牵引等综合治疗。
他的腰直起来了！
曾先生的腰已经直起来了
他积极地配合医生做的每项治疗，叮嘱他的饮食禁忌及功能锻炼都严格遵守。半个月的时间过去了，经过医生的精心治疗和护士的尽心照料，他感觉腰部和腿部的疼痛在一点点地缓解消失，腰慢慢能直起来了！这真是令人开心！
双侧直腿抬高试验可达80度
屈颈咳嗽征（－）
仰卧挺腹试验（－）
经过专科查体：屈颈咳嗽征（－），仰卧挺腹试验（－），双侧直腿抬高试验可达到80度（正常为90度）。王鹏主任说他恢复的效果非常好，如今他腰部疼痛消失，已经达到了临床恢复，可以出院，恢复正常的工作和生活了。王鹏主任嘱咐他回去之后要加强腰背肌康复功能锻炼，并定期来院复查。勿久坐，避风寒，勿劳累，避免病情再次复发！
他，一口气送来了三面锦旗！
在这半个月的住院治疗期间，曾先生深切地感受到了医院浓厚的中医文化氛围，医生的精湛技术，护士的体贴入微，治疗大夫的尽心尽力，专业手法都给他留下了深深的印象。
这天，他一口气做了三面锦旗，一面是送给王鹏主任和他的路鹏医生及新医正骨科的全体医护人员，一面送给他的按摩大夫董黎明，还有一面是送给他的针灸大夫王妞。
曾先生送给王鹏主任与路鹏大夫的锦旗
曾先生送给董黎明大夫的锦旗
曾先生送给王妞大夫的锦旗
他说，他对现在的效果非常满意，自己能恢复得这么好，与每位给他做治疗的大夫都密不可分，他们真的很专业！非常幸运能够来到这里，遇到这么一群医术精湛又热情温暖的医护人员。
王鹏主任的脊柱定点旋转复位手法治疗很专业，路医生也很负责任，给他做按摩的董黎明大夫，和针灸大夫王妞都很尽心尽力，他们真正阐释了一个医者的仁心仁术！千言万语，化作两个字：谢谢！
编后语：在与曾先生聊天的过程中，感受到了满满的正能量，积极，豁达，感恩。在此，也祝愿曾先生在以后的生活和工作中，能够多多保重身体，把更多的美好传递下去！
长时间久坐的人们，内心都相当煎熬：一边无奈地被电脑控制住脱不开身，一边向往着健康。
虽然你也知道「久坐伤身」，但具体伤的地方，可能比你想象的要多。
1、伤代谢
久坐又缺乏运动，肥胖就会找上门，这样一来，心血管疾病、糖尿病等疾病的风险都提高了。
2、伤腿
常言道「水往低处流」，血液循环也有这个特点。长期坐着不动，双下肢的血管充满了血液，流动速度也会减慢，容易形成血栓。
下肢静脉血栓还算小事，如果血栓跑到肺部把肺部血管堵了，就可能引起致命的「肺动脉栓塞」。
3、伤脊柱
刚坐下的时候还能注意自己的坐姿，时间久了很多人就忘了正确的姿势，变成勾肩驼背。
不正确的姿势会增加脊柱的负担，加速「老化」，出现颈椎、腰椎疾病，颈痛、腰痛在所难免。
4、伤生殖
睾丸是很怕热的，温度太高就没法正常生产精子，所以要在阴囊里「开个单间」。久坐让男性阴部温度过高，还可能影响静脉血液回流，导致精索静脉曲张，这些都对生殖系统的健康不利。
王鹏主任提醒大家：久坐危害大，好的应对方法当然是「动起来」，每过 30～40 分钟起来活动活动，倒杯水、上个厕所、在办公室溜达一下，都是不错的选择。
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